spinning

Spinning

Vil du af med fedtet, og kan du lide sveden drypper af dig, så skal cyklerne her prøves. Spinning eller Bodybike, som det også kaldes, er ikke kun effektiv fedtforbrænding, men også god som konditionstræning. Spinning er rigtig godt for baller og lår. Også lænd og mave bliver trænet op. Samtidig belaster du ikke knæ og hofter særlig meget. Selv en dårlig ryg er ingen undskyldning, frem for at stå op, som man ellers gør indimellem.