YOGA


Torsdag kl. 19.00-20.30

Døjer du med stivhed og spændinger i kroppen? Eller trænger du blot til masser af ro og fokus på dig selv? Så kan det være, at du skal i gang med at dyrke yoga.

Yoga er godt for kroppen og har en afstressende og afspændende effekt. Yoga gør dig både smidig og stærk og giver dig ro og mindsker stress.
Men yoga kan også have positiv indflydelse på både din søvn og din fordøjelse.

Hvem kan dyrke YOGA

Yoga kan dyrkes af alle uanset køn og alder. I Yoga kan øvelserne tilpasses efter elevernes fysiske formåen og behov. Det er vigtigt, at du finder den yogaform, der lige netop passer til dig.


Fordele ved YOGA

Forebygger stress, løsner spændinger, skaber balance i krop og sind, skaber øget fokus, strækker og smidiggør kroppen, styrker kroppen, giver mere energi og livsglæde, en bedre kropsholdning


Hvornår træner vi

Torsdag kl. 19.00-20.30 i spejlsalen.
Der medbringes håndklæde og drikkedunk.


Hvordan/hvornår/pris

Opret medlemsprofil og book YOGA.

Vi starter 11. august 2022 - kl. 19.00

PRIS

YOGA er kun et hold for medlemmer (6, 9 eller 12 mdr medlemsskab).
Eksisterende medlemmer i foreningen kan deltage på deres gældende medlemskab.
Der er plads til 9 på holdet og det bookes som andre hold på hjemmesiden.

Med sportslig hilsen
Vodskov foreningsfitness

Jette