Sæson-hold i Bodytoning
Bodytoning er muskeltræning, styrke såvel som udholdenhed, med eller uden redskaber.
Vi træner med elastikker, exetube, små håndvægte, bodybar, rundstokke, kettlebell og på stepbænke. Vi træner alle muskelgrupper med fokus på teknik.
Vi træner med elastikker, exetube, små håndvægte, bodybar, rundstokke, kettlebell og på stepbænke. Vi træner alle muskelgrupper med fokus på teknik.
Det handler ikke om at tage mange gentagelser, men at mestre teknikken. Hellere 4 gode gentagelser end 10 dårlige…
Pulsen bliver høj og vi kommer til at svede, men ud over det har vi det også sjovt.
Pulsen bliver høj og vi kommer til at svede, men ud over det har vi det også sjovt.
Hvem kan træne bodytoning
Det kan raske motionister i alle aldre på alle niveauer – også nybegyndere.Bodytoning er for både mænd og kvinder.
Fordele ved bodytoning
Du opbygger en stærk og trænet krop, hvilket betyder større velvære. Du oplever, du får mere energi - selvom træningen kan være hård. Grundformen og muskeludholdenhed forbedres og træningen kan øge fedtforbrænding og fedttab.Hvordan/hvornår/pris
Opret medlemsprofil og vælg efterfølgende bodytoning for at betale.En sæson koster 400,- kroner.
Eksisterende medlemmer i foreningen kan deltage på deres gældende medlemskab.
Kom frisk til en prøvetime.
Med sportslig hilsen
Vodskov foreningsfitness
Betina Kjærup