Sæson-hold i Bodytoning


Vi er klar med sæson-hold i BODYTONING. Det betyder, at du ikke behøver at købe et medlemskab for at træne i Vodskov Foreningsfitness.

Bodytoning er muskeltræning, styrke såvel som udholdenhed, med eller uden redskaber.
Vi træner med elastikker, exetube, små håndvægte, bodybar, rundstokke, kettlebell og på stepbænke. Vi træner alle muskelgrupper med fokus på teknik.
Det handler ikke om at tage mange gentagelser, men at mestre teknikken. Hellere 4 gode gentagelser end 10 dårlige…
Pulsen bliver høj og vi kommer til at svede, men ud over det har vi det også sjovt.